Fiche activité
Module
Cardio
Zumba, Zumba GOLD
ZUMBA : Lundi 10h - 11h (Fabrice)
                    Jeudi 21h30 - 22h30 (Fabrice)
ZUMBA GOLD : Jeudi 14h - 15h (Virginie)

La ZUMBA

Venue d'Amérique du Sud, elle a révolutionné le monde du fitness depuis 2001.

Ce cours est un mélange de danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton) et de danse du monde incluant des pas de fitness dans des chorégraphies faciles à suivre.
Il vous aidera à améliorer votre condition physique (cardio, tonus musculaire) et votre coordination tout en vous amusant !

Et pour que tout le monde trouve "sa" Zumba, ce programme se décline en différentes versions.

La ZUMBA GOLD

Ce cours s'adresse aux seniors, aux débutants, aux femmes enceintes ou tout simplement à tous ceux qui recherchent un cours un peu plus "en douceur" pour des raisons de santé.

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