Fiche activité
Module
Fitness
Cardio
Lia
LIA et Zumba : Lundi 9h (Fabrice)
LIA : Jeudi 20h30 (Fabrice)

Le L.I.A. est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante avec pour objectifs :

Améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la respiration, en permettant l'adaptation de l'organisme à l'effort et en développant ses capacités aérobie (endurance).

Travail destiné à développer l'endurance et la coordination.

Cours améliorant la structuration dans l'espace, la
concentration et le développement des capacités de mémorisation,
de coordination et de latéralisation.

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