Fiche activité
Module
Cardio
Fit'Dance
Samedi 9h - 10h (Virginie)

Cours cardio mélangeant la danse et le fitness sur des musiques très variées (zumba, salsa, ..)
Cette discipline permet de s'exprimer et de se renforcer musculairement au rythme de la musique.
Des chorégraphies courtes sont proposées pour travailler : la coordination, la capacité cardio-respiratoire et le travail des différents groupes musculaires.

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