Fiche activité
Module
Bien-être
Blue ball
Jeudi 11h (Virginie)

Cours de Fitness avec la promesse de se tonifier et se gainer dans un esprit ludique, qui rappelle celui des cours de gym suédoise.

Le concept : effectuer des mouvements avec quatre types de balles, de tailles différentes, selon un enchaînement qui permet de travailler toutes les parties du corps, l'équilibre et les muscles profonds. Les profs ont le sourire et l'heure est à l'effort joyeux.
L'heure de cours s'achève par des échanges de balles.

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